Barriga lisa

• Coloque cerca de 2 litros de água num jarro. Use preferencialmente água filtrada ou engarrafada, certificando-se assim da sua pureza.
• Lave um limão, corte-o em rodelas bem finas e junte-o à água.
• Não necessita de espremer o limão, basta apenas adicionar as rodelas à água.
• Descasque e corte em rodelas finas um pepino e junte-o à água.
• Lave  e adicione 12 folhas de hortelã frescas.
• Rale 1 colher de chá de gengibre em raiz, ou seja, de gengibre fresca. Junte à água.
• Mexa tudo, cubra e deixe no frigorífico durante a noite.
• No dia seguinte beba esta bebida fresca ao longo do dia.

Consuma toda a preparação ao longo do dia e não deixe de beber um copo meia hora antes das refeições.

Não reutilize os ingredientes. Toda as noites deve ser feita uma nova bebida com novos ingredientes.